Cuidados nutricionais e gestação

A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada, ou seja, é preciso fornecer ao corpo não só a quantidade como também a variedade adequada de substâncias importantes para seu bom funcionamento.Há fases na vida em que a boa nutrição é essencial, devido ao estado fisiológico e ás necessidades nutricionais aumentadas, como é o caso da nutrição durante a gestação.Pesquisa recente foi conduzido com o objetivo de explorar a qualidade nutricional e o nível psico-social durante as primeiras semanas de gestação de um grupo em estudo, de mulheres entre 19 e 31 anos de idade, em sua primeira gestação. O estudo premitiu identificar as mulheres que não possuiam uma alimentação adequada, as quais estavam relacionadas e presença de depressão durante a gestação. O estudo indica ainda que através dos resultados é possível identificar as mulheres que necessitam de maiores cuidados durante a gestação.Em relação ao consumo alimentar, pesquisa recente avaliou a associação entre o uso de ferro profilático ou terapêutico com nascimento pré-termo e baixo peso ao nascer. Os resultados sugerem que o uso de ferro até a 28ª semana de gestação não diminui o risco de nascimento pré-termo, baixo peso ao nascer e muito baixo peso ao nascer.Sendo assim, a boa alimentação se faz necessária em todas as fases da vida, para garantir o estado nutricional durante fases em que os requerimentos são maiores, diminuindo complicações e comprometimentos á saúde em períodos como a gestação.