Alimentos
Alimentos são substâncias ingeridas e aproveitadas pelo organismo, assegurando o desenvolvimento, o crescimento e o bom funcionamento do corpo, enfim, contribuindo para a manutenção da vida. Os alimentos que ingeridos podem ser de origem animal, vegetal e mineral.
Alimentos são substâncias ingeridas e aproveitadas pelo organismo, assegurando o desenvolvimento, o crescimento e o bom funcionamento do corpo, enfim, contribuindo para a manutenção da vida. Os alimentos que ingeridos podem ser de origem animal, vegetal e mineral.
- Origem animal: ovos, leite e seus derivados, carnes vísceras e peixes;
- Origem vegetal: são aqueles que se desenvolvem na terra: abóbora, feijão, arroz, milho, trigo, batata, verduras, frutas, etc;
- Origem mineral: água e sal. Existem ainda outros minerais que se apresentam em combinação com os alimentos, principalmente nas verduras e frutas.
Antes de comentar sobre o tema explícito no Blog "NUTRIÇÃO", gostaria de dizer que está super legal, e muito interativo!
ResponderExcluir- Atualmente, as pessoas não estão muito preocupado com sua alimentação... com isso, a maioria das pessoas acabam adoecendo, por não estar se alimentando corretamente!
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Mas, com o passar do tempo, as populações estão se conscientizando de que precisa se melhorar na alimentação e também praticar exercícios, para seu próprio bem, e ter uma vida longa, prazerosa.
Obrigado, Jaquison Lima.
Idilla Guimarães - Jaquison concordo com você. Mais além da alimentação saudável, precisamos sair do sedentarismo né ? Se hoje não podemos caminhar em um parque publico,ou até mesmo nas ruas da nossa cidade por conta de poluição e perigo existem as academias dispostas a proporcionar esse bem estar com muito mais conforto.
ResponderExcluirjorge- realmente a sala vei se superando nos blogs,e esse ta muito massa,bonito e criativo.È
ResponderExcluirmuito importante falar de nutrição por que envolve o nosso bem estar,devemos ficar de bem com a vida e de bem com a nossa saúde.Por isso precisamos nos alimentar bem e sempre praticar exercício físico.O blog está aprovadissimo e está mostrando muito bem o que a nutrição pode nos fazer.Que possamos sorrir para vida,saúde e para a balança.valeu galera
ANA SUELEN: Nutrição é um assunto muito importante para abordamos ,pois com a correria do nosso dia muitas vezes esqueçemos de algo muito importante a nossa alimentação que se não for completa nutritiva pode afetar e muito nossa saúde por isso devemos nos cuidar,prestar mais atenção ao que comemos usufluir de alimentos saudavéis e nutritivos para que venhamos ter mais disposição e ter uma saúde de ferro o que é muito importante e além de tudo isso não há nada melhor do que está de bem com a balança não é mesmo então vamos parar de perder tempo e ter uma vida mais saudável e balanceada ,vamos nos cuidar o nosso organismo agradeçe.
ResponderExcluirA Alimentação é o processo pelo qual nós e demais seres vivos assimilamos alimentos ou nutrientes para suprir as necessidades vitais, assim uma boa alimentação está totalmente relacionada a uma boa qualidade de vida. Uma alimentação balanceada é a base de um bom desenvolvimento metabólico, mas é com os Exercícios Físicos que tudo flui melhor. Uma pessoa que pratica atividades físicas com frequência, além de ter mais resistência física, disposição, adquire um bom desempenho do organismo, alcançando, deste modo, uma saúde melhor. É evidente que aquele que não pratica exercícios físicos e ainda por cima alimenta-se exessivamente de gorduras e carboidratos só vai conseguir complicações no organismo, ocasionando doenças e também o sedentarismo. Por isso é muito importante tem uma alimentação equilibrada baseada na dieta de vitaminas e sais minerais, consiliando com proteínas,carboidratos e lipídios, mas nada em excesso, e em conjunto a prática de esportes também moderados ao seu limite.
ResponderExcluirLuis Henrique:É muito importante ter uma boa nutrição para quem busca uma boa saúde e boa forma.Uma boa nutrição trará benefícios ao organismo desde a redução de peso até a prevenção de doeças.Nada como uma alimentação regular para que isso aconteça.
ResponderExcluirDayana Bastos:Apesar de boa parte da população ainda praticar e usar uma alimentação desajustada, hoje em dia observar-se uma preocupação bastante relevante considerando a necessidade de uma mudança de hábito alimentar, pois as pesquisas apontam como parte da maioria das patologias incluisive patologias tumorais(câncer)sendo oriundo de uma almentação irregular ou seja uma alimentação rica em gorduras saturadas, principalmente de origem animal, pobre em fibras e inclusive alimentos industrializados.A prática de uma boa alimentação interfere diretamente em uma boa saúde e consequêntemente contribui para uma boa qualidade de vida.Tal alimentção deve ser balanceada pobre em gordura (principalmente de origem animal)e com maior reunião de cores oriundas de frutas, verduras e folhosos.
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ResponderExcluirAdriele Nunes
ResponderExcluirTer uma boa alimentação é muito importante, devemos ter controle da nossa alimentação.Uma boa nutrição trará benefícios ao organismo desde a redução de peso até a prevenção de doeças. Se possível sempre marque uma consulta com o nutricionista ele poderá lhe ajudar a ter uma boa alimentação.
PEDRO: A nutrição tem forte ligação com a educação física. Tanto na área de treinamento em Esportes como na educação física escolar. Na área de treinamento em esportes, a ligação da nutrição com a educação física fica facilmente evidenciada na busca do alto rendimento, como um dos fatores que pode maximizar o desempenho atlético, atingindo também a saúde geral do atleta. Na educação física escolar, estudos sugerem que o programa de alimentação escolar deve ser explorado no sentido de criar atividades educativas de nutrição e saúde, adotando um aspecto pedagógico e não somente assistencial como vem sendo feito. Desta forma, acreditamos que os conhecimentos de nutrição são pertinentes ao profissional de educação física.
ResponderExcluirnutrição: é muito importante estar de bem com a saúde, e para isso é preciso ter uma alimentação
ResponderExcluirsaudável e prarticarmos alguma atividade física,principalmente nos dias de hoje que o homem esta se tornando cadas dia mais sedentário.
A alimentação faz parte de nossas vidas e é de grande importância para nós seres humanos.E uma boa alimentação é muito bom para a nossa saúde, nos ajuda a evitar doenças e é bom pra o nosso físico e mente.
ResponderExcluirEdna Santos - Bom, achei o blog muito informativo e dinâmico.Realmente, temos que nos nutrir para melhor qualidade de saúde.Uma alimentação saudável é baseada no equilibrio nutrticional alimentar,uma dieta equilibrada fornece ao organismo todos os nutrientes na quantidade necessária ao seu funcionamento normal.
ResponderExcluirCombinado com o consumo de alimentos que previnem doenças e que inibem a formação e a ação de substâncias agressivas ao organismo, atuando assim diretamente no controle do peso.
O equilíbrio do organismo baseia-se nas quatro leis da boa nutrição: Qualidade, Quantidade, Harmonia e Adequação, essenciais para o seu perfeito funcionamento, evitando assim distúrbios causados por uma alimentação deficiente.
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ResponderExcluirJanesson - É, através desse blog fiquei muito mais informado sobre nutrição, pois é muito importante isso para o nosso dia a dia e se vinher acompanhado de um exercício fisico bem praticado não da para ficar melhor.
ResponderExcluirVlw gente o blog ficou bem legal!
Lucas Kawakami:
ResponderExcluirConcordo com o pessoal, o blog tá bem legal mesmo, todos sabemos que a nutrição é uma coisa muito importante pra todas as pessoas, é como dizem por ai "a gente é o que a gente come", e cada alimento contém uma certa quantidade de nutrientes, os quais são muito importantes e possuem funções variadas no organismo.
Por isso sempre é bom ter uma alimentação variada.
Uma boa alimentação é necessaria para ter uma boa qualidade de vida. Principalmente para nós adolescentes que estamos em fase de crescimento e precisamos de nutrientes necessarios para um bom desenvolvimento. Todo adolescente precisa de alimentação equilibrada para fornece combustível para atividade muscular e promover o crescimento. Uma boa alimentação nessa fase da vida garante boa saúde quando adultos e previnem doenças como : hipertensão, obesidade,diabetes,enfarte, certos tipos de câncer, acne e celulite.
ResponderExcluirPortanto jovens, menos refrigerantes, doces,frituras, sorvetes. E mais sucos , frutas, verduras, grelhados e cereais.
ALANA CRUZ
Uma boa alimentação é o inicio de uma boa saude.E é o que todo nutricionista recomenda logo de cara por isso é sempre bom ingerir coisa saudaveis.
ResponderExcluir' Uma boa alimentção hoje em dia, é um fato que nos faz levar nossas atividades adiante, mas como citado acima o sedentarismo também podem trazer influências negativas para o nosso desenvolvimeto. Mas com a correria do dia a dia não tem como levar uma alimentação balaceada, nem ao menos patricar esportes traz isso uma vida de extres onde quando a alimentação não ajuda não tem equilibrio ...
ResponderExcluirPor tanto independente dos afazeres da correria, faço o maximo para balancear sua alimentão rica em nutrientes com vitaminas, minerais e proteínas, e pratique esporte e diga NÃO ao sendentarismo ...
Caroline J. dos Santos